Makanan yang Dapat Menjaga Kesuburan Wanita

makanan yang dapat menjaga kesuburan wanita

Makanan yang dapat menjaga kesuburan wanita — faktor paling menentukan berhasil tidaknya pembuahan terjadi adalah kesuburan wanita, selain sperma pria tentunya.

Kesuburan wanita berkaitan dengan proses ovulasi, yaitu suatu proses biologis di dalam tubuh wanita, di mana ovarium melepaskan ovum (sel telur) yang telah matang ke tuba fallopi untuk dibuahi oleh sperma.

Berhasil tidaknya proses ovulasi ini berkaitan dengan apa yang disebut dengan kesuburan.

Jadi singkatnya adalah, ketika wanita subur, maka poses ovulasi ini berjalan lancar, pembuahan mudah terjadi dan kehamilan pun sudah tentu juga mudah terjadi.

Namun sebaliknya, jika kesuburan terganggu, maka tidak akan ada ovulasi, pembuahan apalagi kehamilan.

Itulah mengapa dikatakan, bahwa kesuburan adalah kunci berhasilnya kehamilan.

Jelas saja, karena apa yang akan dibuahi oleh sperma kalau tidak ada sel telur yang berovulasi.

Nah agar proses ovulasi ini berjalan baik, maka salah satu usaha yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga kesuburan tentunya.

Salah satu cara yang paling efektif menjaga kesuburan adalah mengkonsumsi makanan–makanan yang dapat meingkatkan kesuburan.


Berikut beberapa makanan yang dapat menjaga kesuburan wanita yang sebaiknya kamu konsumsi.

 

Karbohidrat kompleks


Karbohidrat kompleks penting dikonsumsi oleh wanita untuk menjaga kesuburan karena karbohidrat jenis ini memiliki kandungan gizi yang tidak dimiliki oleh karbohidrat biasa seperti yang kita jumpai pada nasi putih.

Karbohidrat ini berguna untuk  menjaga kadar insulin dan gula kamu sehingga tidak mengganggu kerja hormon yang mengatur kesuburan.

Dengan begitu kesuburan tetap terjaga.

Lain halnya jika kamu mengkonsumsi karbohidrat biasa, insulin dan gula kamu bisa naik yang akhinrya mengganggu kesuburan.

Buah dan syuaran berwarna cerah


Menumpuknya radika bebas di dalam tubuh merupakan salah satu dari penyebab terganggunya kesuburan seorang wanita.

Agar kesuburan kamu tidak terganggu karena radikal bebas ini, maka kamu harus mencegahnya.

Nah sala satu caranya adalah dengan mengkonsumsi buah dan sayur berwarna cerah, karena buah san sayuran berwarna cerah memiliki antioksidan di dalamnya, yang mana senyawa ini dapat menangkal radikal bebas.

Sehingga dengan begitu kamu terhindar dari penumpukan radikal bebas dalam tubuh kamu, dengan begitu kesuburan kamu bisa tetap terjaga.

Sayuran berdaun hijau


Penyebab lain yang membuat kesuburan terganggu adalah siklus haid yang tidak lancar.

Siklus haid yang tidak lancar biasa diebabkan oleh kurang zat besi dalam tubuh.

Nah agar siklus haid tetap lancar, maka kamu perlu untuk mengkonsumsi zat besi, sehingg siklus menstruasi kamu tetap lancar dan kesuburan kamu tidak terganggu.

Itulah beberapa jenis makanan yang dapat menjaga kesuburan wanita sehingga kamu tidak terhalangi dalam menjalankan progam hamil.

Komentar

  1. Yuk yang hobi main poker, gabung bersama aku di SINIDOMINO yukk

    SINIDOMINO Adalah Situs Poker Online Yang Menjamin Permainan 100% Tanpa Robot

    Buat Anda yang hobi bermain Poker Online Kini Telah Hadir Poker terbaik yang pernah ada yaitu SINIDOMINO

    SINIDOMINO memberi Promo menarik bagi pecinta permainan kartu online :
    * Minimal DEPOSIT dan Withdraw Hanya RP. 20.000.
    * Jackpot Hingga Jutaan Rupiah Setiap Harinya
    * Cashback Mingguan 0.5%
    * Bonus Refferal 20%

    Gabung sekarang juga dan dapatkan kemenangan yang luar biasa hanya di SINIDOMINO
    Untuk informasi lebih lanjut silahkan hubungi kami di :
    LiveSuppot 24 jam :
    * LiveChat : www.sinidomino.com
    * Pin BBM : D61E3506
    * Phone : +85598249684
    * Skype : sinidomino

    Terima Kasih Agan.

    Raja Poker, Dewa Poker, Poker Online, Judi Poker, Agen Poker Online

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Cepat Hamil Setelah Keguguran Tanpa Kuret Terbukti Ampuh

Ingin Cepat Hamil Setelah Haid Sangat Jitu